Suzanne Fillion. Montreal: Éditions de l’Homme, 2024
In this best-selling book, Dr. Suzanne Filion delivers clear, science-backed guidance on treating Seasonal Affective Disorder (SAD) along with a range of other health issues that light therapy can address year-round. Inside, you’ll find assessment tools, personal testimonials, and a variety of techniques designed to boost your resilience and overall well-being.
Dans ce best-seller, la Dre Suzanne Filion offre des conseils clairs et appuyés par la science sur le traitement du trouble affectif saisonnier (TAS) ainsi que de divers autres problèmes de santé que la luminothérapie peut aider à traiter tout au long de l’année. Vous y trouverez des outils d’évaluation, des témoignages personnels et une variété de techniques visant à renforcer votre résilience et votre bien-être général. La Dre Filion explique également comment la lumière nous influence, propose des critères pour choisir un appareil efficace et donne des conseils pratiques d’utilisation. Ce guide est très apprécié tant du grand public que des professionnels de la santé. Il est grand temps de sortir la luminothérapie de l’ombre et d’en révéler tout le potentiel!